バテない体をつくる登山エクササイズ―山登りのための基礎体力・基礎知識が身につく! pdfダウンロード

バテない体をつくる登山エクササイズ―山登りのための基礎体力・基礎知識が身につく!


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バテない体をつくる登山エクササイズ―山登りのための基礎体力・基礎知識が身につく! の詳細

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書名 : バテない体をつくる登山エクササイズ―山登りのための基礎体力・基礎知識が身につく!
作者 : 大森 義彦
ISBN-10 : 4416812256
発売日 : 2012/4/1
カテゴリー : 本
以下は バテない体をつくる登山エクササイズ―山登りのための基礎体力・基礎知識が身につく! の最も正直なレビューです。 この本を読んだり購入したりする場合は、これを検討してください。
この本の内容に沿って、全部はできないけれども自分の弱点だなと感じていた部分を強化しました。日本第二の高峰、南アルプスの北岳に、八本歯のコルから上がり、小太郎分岐経由で降りる一泊二日の工程を終わり、きついと感じたことも大してなかったので、この本の内容がトレーニング成功という結果だったんだと思います。(もちろん月1で山行しているのでそのおかげかもしれませんが。)お薦めします。

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